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产后坐月子,这些护理并非正确

时间:2016-12-09 / 分类:海立方官网 / 作者:admin
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  生完宝宝后,妈妈还要进行一个月产后休养,在未来一个月的身体调整直接关系着以后健康。这一点相信不用过多的赘述,大家也知道。但你也许不了解,有些产后月子护理并非正确。不科学的护理反而会影响产后身体恢复,对此吉林国健妇产医院产科医生有话说。

  忌口:即忌吃如鱼虾牛羊肉和其它腥味较重的食物,不利于乳汁的分泌。

  卧床的时间越长对身体越有利:其实不然,产妇在产后24小时或48小时后即可在床上坐起,第三、四天就可下床活动。时间过长反而影响产妇身体的恢复。

  只喝汤不吃肉:产后应多喂些鸡汤、鱼汤、排骨汤等,以利于泌乳。但肉也要吃,肉的营养更丰富。

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  产妇吃的菜少放盐:其实产妇产后体弱、出汗多、乳腺分泌旺盛,体内容易缺水和盐分,就适当补充。

  产后一天甚至几天后才开奶:其实产后可以立即开始哺乳。

  满月即可恢复性生活:一般在产后6-8周方可恢复性生活。

  满月后才能洗头洗澡、刷牙:这是极端错误的,因为产妇分娩时大量出汗,加上恶露和乳汁的不断分泌,身体更容易脏,病原体容易侵入。其实,产后两三天就可以洗淋浴,这样不易受细菌感染。产后8-10天即可用热水洗头。产后应早、晚各刷一次牙。

  室内门窗紧闭,不通风:这容易使产妇、婴儿患呼吸道感染;夏日里还会引起中暑、头晕。

  多吃鸡蛋:过多食用鸡蛋会影响其它食物的摄取,造成营养单一。一般每天吃4—5个鸡为宜。

  温馨提示:产后的月子期,产妇要忌生冷,保持营养均衡,多注意个人卫生。对于对宝宝和产妇身体不利的事情尽量避免。

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